Chúng ta đều biết, hiện nay có rất nhiều loại nước uống được quảng cáo về việc hỗ trợ chức năng gan được các chị em chia sẻ trên mạng. Vậy liệu những loại nước uống này có thực sự hiệu quả như lời quảng cáo? Hãy cùng Ailamdep khám phá trong bài viết kỳ này nhé!

Nước uống hỗ trợ chức năng gan là gì?

Thức uống giải độc không phải là thứ gì đó quá xa lạ hoặc khó làm. Đây chỉ là một thức uống được làm từ các loại thảo mộc, trái cây, rau, vitamin hoặc khoáng chất. Nước uống hỗ trợ chức gan có thể là nước trái cây, trà, sinh tố, hoặc thậm chí là nước lọc

Các loại nước uống giúp hỗ trợ chức năng của gan là gì? (Ảnh: Internet)

Thức uống giải độc không phải là thứ gì đó quá xa lạ hoặc khó làm. Đây chỉ là một thức uống được làm từ các loại thảo mộc, trái cây, rau, vitamin hoặc khoáng chất. Nước uống hỗ trợ chức gan có thể là nước trái cây, trà, sinh tố, hoặc thậm chí là nước lọc. Để có kết quả tốt nhất, khi sử dụng các loại nước này chúng ta nên hạn chế lượng đường.

Gan cho chức năng gì? Tại sao chúng ta cần thải độc gan? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết: “Gan có vai trò gì? Gan trong cơ thể người ra sao? Gan tự tái tạo thế nào?

Nước uống hỗ trợ chức năng gan có hiệu quả không?

Câu trả lời là có. Đồ uống giải độc gan giúp làm mát và giải độc cơ thể của bạn có thể có tác động tích cực đến sức khỏe. Nhưng hãy nhớ rằng chúng không phải là một giải pháp kỳ diệu. Cho dù bạn uống nước ép xanh mướt mỗi sáng hoặc tham gia chế độ ăn kiêng tạm thời để làm sạch cơ thể khỏi độc tố. Các loại đồ uống làm mát và giải độc chỉ là một phần hỗ trợ để cải thiện sức khỏe của bạn.

Gan là cơ quan rắn và là tuyến lớn nhất trong cơ thể con người. Nó thực hiện hơn 500 nhiệm vụ thiết yếu. Được phân loại là một phần của hệ thống tiêu hóa, vai trò của gan bao gồm giải độc, tổng hợp protein và sản xuất các hóa chất giúp tiêu hóa thức ăn.

Các loại nước uống thải độc gan có tốt hay không? (Ảnh: Internet)

Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn và tần suất bạn tiêu thụ chúng, cách hỗ trợ chức năng gan bằng đồ uống có những tác dụng như sau:

  • Giảm mệt mỏi
  • Cải thiện tiêu hóa
  • Giảm táo bón
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch
  • Loại bỏ độc tố
  • Thúc đẩy giảm cân
  • Cải thiện sức khỏe tổng thể
  • Nuôi dưỡng cơ thể của bạn

Nước uống hỗ trợ chức năng gan có an toàn không?

Nước cam tươi cung cấp lượng lớn vitamin C cần thiết mỗi ngày cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ mao mạch.

Các loại nước uống hỗ trợ gan có an toàn không? (Ảnh: Internet)

Phần lớn các loại nước uống giúp thải độc gan đều được chế biến từ những loại thảo mộc, trái cây tự nhiên. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ lành tính của các loại nước uống. Tuy nhiên, khi chế biến yếu tố nguồn nguyên liệu và cách thực hiện là hai nhân tố bạn cần hết sức quan tâm. Nếu các loại nguyên liệu không an toàn nhiễm độc, nhiễm thuốc trừ sâu. Điều này có thể khiến việc chúng ta sử dụng các loại nước này hoàn toàn phản tác dụng. Vì vậy, để an toàn nhất, bạn nên tự thực hiện những loại nước giải độc này. Hoặc chọn mua ở những địa chỉ uy tín

Khi nào cần uống nước hỗ trợ chức năng gan?

Với các loại nước uống hỗ trợ chức năng gan, chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng như một loại nước uống thay nước lọc hằng ngày. Để tránh gây kích ứng cho dạ dày bạn nên uống các loại nước này sau khi ăn. Đồng thời nên tránh uống quá nhiều nước thải độc trước khi ngủ. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thận, bàng quang. Đồng thời khiến chúng ta tiểu đêm gây ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

Với các loại nước uống hỗ trợ chức năng gan, chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng như một loại nước uống thay nước lọc hằng ngày. Để tránh gây kích ứng cho dạ dày bạn nên uống các loại nước này sau khi ăn. Đồng thời nên tránh uống quá nhiều nước thải độc trước khi ngủ. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thận, bàng quang. Đồng thời khiến chúng ta tiểu đêm gây ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

Chúng ta nên uống các loại nước thải độc gan khi nào? (Ảnh: Internet)

Hệ miễn dịch được ví như “lá chắn vô hình” giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Bạn đã biết đến những loại nước giúp tăng cường hệ miễn dịch chưa? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết: “5 loại nước ép tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể

3 loại nước uống hỗ trợ chức năng gan tốt

Nước đậu xanh

Đậu xanh là một loại ngũ cốc rất phổ biến với người Việt. Trong Đông Y, đậu xanh là một vị thuốc thải độc, mát gan rất công hiệu. Đậu xanh có tính hàn, vị thanh, mát. Chúng ta có thể rang và hãm nước đậu xanh để sử dụng hàng ngày. Cách thực hiện như sau:

Đậu xanh là một loại ngũ cốc rất phổ biến với người Việt. Trong Đông Y, đậu xanh là một vị thuốc thải độc, mát gan rất công hiệu. Đậu xanh có tính hàn, vị thanh, mát. Chúng ta có thể rang và hãm nước đậu xanh để sử dụng hàng ngày.

Nước đậu xanh giúp thanh nhiệt và giải độc gan (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 150 gram đậu xanh nguyên hạt, nguyên vỏ
  • 1,5 lít nước
  • Một nhúm nhỏ đường (tùy ý)

Cách thực hiện

  • Tiến hành rửa đậu xanh để loại bỏ bụi bẩn và hạt hư, mọt và để ráo.
  • Bắc chảo và đợi chảo nóng thì cho đậu xanh vào và đảo nhỏ lửa khổng 10-15 phút.
  • Cho đậu xanh đã rang vào 1,5 lít nước, đun sôi và hạ nhỏ lửa để khoảng 15 phút thì tắt bếp. Sau đó, bạn cho thêm đường vào nồi, khuấy đều và tắt bếp.

Nước đậu xanh rang tốt nhất nên dùng trong ngày. Nếu không uống hết trong ngày bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh. Trong trường hợp bạn muốn tăng lượng nước đậu xanh rang bạn có thể tăng cả nước và đậu theo tỉ lệ: 100 gram đậu : 1 lít nước.

Trà Atiso

Nói đến những loại nước uống giúp hỗ trợ chức năng gan, chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua Atiso. Trong Atiso có chứa hai hoạt chất Cynarin và Silymarin. Đây là hai thành phần chống oxy hóa và giúp hỗ trợ giải độc gan. Atiso đặc biệt tốt với những bệnh nhân viêm gan siêu vi B, men gan cao, gan nhiễm mỡ…

Nói đến những loại nước uống giúp hỗ trợ chức năng gan, chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua Atiso. Trong Atiso có chứa hai hoạt chất Cynarin và Silymarin. Đây là hai thành phần chống oxy hóa và giúp hỗ trợ giải độc gan. Atiso đặc biệt tốt với những bệnh nhân viêm gan siêu vi B, men gan cao, gan nhiễm mỡ…

Atiso là thành phần “vàng” giúp hỗ trợ hoạt động gan (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Bông Atiso: 2 bông
  • Nước: 3 lít
  • Đường phèn: 50 gram đường

Cách thực hiện

  • Sơ chế bông Atiso, loại bỏ bớt phần cuống và cánh bị rập. Sau đó, chúng ta rửa sạch bông Atiso và để ráo.
  • Chẻ đôi bông và cho vào nồi, đổ thêm 3 lít nước và đun sôi. Sau khi ước Atiso đã sôi, ta tiếp tục vặn lửa nhỏ và đẻ thêm 40 phút và tắt bếp. Thêm 50 gram đường phèn khuấy đều, để nguội và thưởng thức.

Nước Atiso sẽ có công dụng mát gan, trị mụn, lợi tiểu. Chúng ta có thể duy trì dùng atiso hằng ngày để hỗ trợ gan nhé!

Bồ công anh

Bồ công anh là một loại cây được trồng khá phổ biến ở vùng trung du và khu vực đồng bằng Bắc Bộ. Theo Đông Y, thân, rễ, lá và hoa bồ công anh đều có thể sử dụng làm thuốc. Trong đó, với những bệnh nhân gan nhiễm mỡ, rễ bồ công anh giúp giảm axit uric giúp giải độc gan nhiễm mỡ. Cách thực hiện nước bồ công anh cũng rất đơn giản.

Rễ bồ công anh mang lại hiệu quả rất tốt với những người gan nhiễm mỡ (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 100 gram rễ bồ công anh tươi
  • 200 ml nước

Cách thực hiện

  • Đầu tiên, chúng ta tiến hành sơ chế rễ bồ công anh tươi. Sau khi rửa sạch chúng ta tiến hành thái nhỏ hoặc đập dập. Điều này giúp các chất trong rễ bồ công anh dễ hòa tan vào nước.
  • Sau khi sơ chế xong, chúng ta bỏ rễ bồ công anh vào 200 ml nước và đun sôi. Khi nước đã sôi, tiếp tục vặn nhỏ bếp và để khoảng 20 phút rồi tắt.
  • Cuối cùng, để nguội nước bồ công anh, lược bỏ bã và sử dụng.

Gan là cơ quan nội tạng duy nhất có thể tái tạo. Nó có thể tái tạo hoàn toàn, miễn là vẫn còn tối thiểu 25% mô. Một trong những khía cạnh ấn tượng nhất của quá trình này là gan có thể phục hồi kích thước và khả năng trước đó. Mà không bị mất chức năng trong quá trình tăng trưởng.

Một lá gan khỏe sẽ là một phần không thể thiếu của một cơ thể khỏe mạnh (Ảnh: Internet)

Gan là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể và liên quan mật thiết đến sức khỏe của bạn. Vì vậy hãy chú ý giữ gìn và thường xuyên sử dụng các loại nước giúp hỗ trợ chức năng gan. Điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn có sự tươi trẻ và khỏe mạnh. Để bổ sung thêm kiến thức về thải độc cơ thể, mời bạn ghé thăm bài viết “Thải độc gan là gì? Tại sao cần thải độc và cơ thể thải độc gan thế nào?”.